segunda-feira, 14 de maio de 2007



Sabes quanto tempo dormes? Em média dormimos 8h por dia, o que somam 56h por semana, o que dá 224horas num mês e quase 3000 mil horas num ano!
Visto desta maneira é como passar quase um terço das nossas vidas sem fazer nada! Pensando assim... e as 8 horas diárias de trabalho fechada num escritório??? :)

Dormir faz bem! Quando nos deitamos para dormir, não imaginamos a importância que o sono tem para o organismo. Ele é responsável pela manutenção do nosso estado físico e mental. Eu que o diga, adoro dormir... e quando durmo poucas horas... NÃO FALEM COMIGO!! Fico rabugenta e com sensação de cansada todo o dia.

Há quem diga que dormir é uma perda de tempo. Até certo ponto concordo! Nas férias e no verão tento sempre acordar mais cedo para aproveitar bem os dias. Mas aos fins de semana com chuva e frio...não tenho horas para acordar.

Não sei se tem influências pelo facto de em bebé nunca dormir, e agora estar a recuperar o sono perdido... mas o certo é que adoro dormir horas a fio e acordar sem despertadores. Hoje Segunda-feira é o dia mais crítico da semana para acordar!! Acho que às segundas-feiras era capaz de dormir no minimo 12h:)

E vocês também acham que dormir é uma perda de tempo?

15 comentários:

Belzebu disse...

Qual perda de tempo? Para mim é essencial para o meu equilíbrio emocional. Aliás a várias pessoas que se cruzam comigo ao longo do dia, agradecem ás minhas noites bem dormidas. É que quando durmo pouco fico tão insuportável, que nem eu consigo estar perto de mim!

eheh!! Saudações infernais!

Paulo disse...

Dormir não é uma perda de tempo, mas já fui mais adepto de dormir do que sou hoje.

Não gosto de ir para a cama muito cedo. Não consigo adormecer. A não ser que esteja muito cansado.

Acordar tarde só aos Domingos, mas também é raro. Já gostei mais.

Enfim... disse...

acho pois claro que sim, tenho tempo de dormir quando morrer ste é o meu lema, durmo o que é necessario e mais nada lol

Bjokas

Boa semana

Cristina disse...

Eu não! Como tu também preciso de dormir pelo menos 8 horas, senão também ando rabujenta, e cansada todo o dia...
O dormir é essencial para o nosso bem estar
:)
beijinhu

Cristina disse...

Dormir é das melhores coisas que existem. Sou uma dorminhoca confessa. lol
Vejamos, dormir faz:
* Bem à pele;
* Bem ao nosso humor;
* Bem à saúde (quem mais dorme, menos engorda - provado cientificamente);
*Bem ao nosso desempenho profissional;

São só alguns exemplos... Eu adoro dormir e, no Verão, curto mesmo dormir aquela sestazinha que depois me deixa aproveitar o dia ao máximo... Ai, ai... está a dar-me sono!

Miss Alcor disse...

Quem me dera a mim aproveitar as horas de sono com outra coisa! Quer dizer, por agora, ainda vou tendo os dias livres, mas trabalhando, de pois é chegar a casa, dormir e mais nada!!!
e logo eu, que se não dormir as minhas horinhas, ninguém me atura!!! Não há nada pior do que não dormir as horinhas necessárias!!! Fico como tu, rabujenta! ;)

Mo disse...

não! adoro dormir, deitar cedo qdo tenho q levantar cedo, n suporto andar todo o dia com sono e o pior que pode acontecer é ter q levantar de manhã cedo com sono e com frio, ai nem me fales nisso... e levantar cedo, com frio, com sono e sem água quente no esquentador fico capaz de matar :-))))

adoro fazer noitadas e dps dormir o que me apetece de manhã

adoro dormir na praia ao calor nem que me digam q vou apanhar um escaldão...no problem!

adoro dormir em viagem, no balanço do comboio, do autocarro, do carro...

adoro dormir numa enorme cama toda para mim

adoro dormir de janela aberta no verão

adoro dormir e acordar com o sol a bater na cara

adoro dormir bem acompanhada no inverno, nem que seja para aquecer os pés

ok já me estiquei!!!!!!!!!!!!!


ahhh e preciso de dormir 9 a 10 horas por noite :P

Mushu disse...

Gosto muito de dormir. Se não durmo pelo menos 8 horas ninguém me atura.

Ana disse...

Eu gosto de dormir (dormir umas 8h é essencial, apesar de às vezes não dormir tanto) mas por vezes acho que é uma perda de tempo, porque durmo demais e quero dormir ainda mais!!!

LFM disse...

Não é uma perda de tempo, pois na maior parte dos casos também não estamos a rentabilizar convenientemente esse tempo.
Eu durmo em média 5 horas, por isso... menos mal

Bia disse...

Para mim não é, se não fico irascível, mal disposta, rabugenta, etc... Aliás, é essencial ter um bom sono, faz bem á saúde!
eu gosto de dormir.. para mim não é perda de tempo!!

Canochinha disse...

Adoro dormir! Infelizmente faço-o, por sistema, menos tempo do que deveria. Fico sempre com a sensação que devia dormir mais uma ou duas horinhas, mas não consigo fazer melhor :S

Sol disse...

Digamos que dormir é a minha perdição pessoal ... mas parece que estou a ficar um pouco velho pois já não consigo ter as minhas horas de sono que tanto gosto ... por exemplo no fim de semana passado deitei-me às 7 horas da manhã como sabes e ao meio dia estava sem sono, de sabado para domingo deita-mo-nos às 11 horas e às 4 e 30 da manhã já não tinha sono.

Não sou de ficar rabugento, nem gosto de ficar ... só detesto os primeiros 15 minutos após acordar.

E claro tenho de me deitar 10 minutos antes de me vestir após o banho.

Beijos enormes

Lua disse...

Belzebu: és como eu:)

Paulo: Tb não gosto de me deitar cedo, por isso de manhã... é muito complicado acordar sem sono:)

Enfim: Tb gostava de ser assim, mas é mais forte do q eu:)

Cristina: 8h no mínimo:))

Cristina: é só vantagens dormir muitas horinhas!:)

Miss Alcor: Aproveita agora enquanto podes dormir as horas q quiseres! Depois vais ter saudades;)

Mo: Tb adoro dormir em qq lado.o importante é dormir:)
Adoro dormir no sofá, em viagem, então na praia ao final do dia...sabe tão bem:)

mushu: Somos como as crianças:) temos que ter aquelas horinhas de sono:)

Ana: A mim tb acontece exactamente o mesmo, quanto mais durmo mais sono tenho:)

LFM: Dormes pouquito:) às vezes tb durmo 5h ou até menos, mas o dia é complicado:)

Bia: é muito importante dormir aquelas horinhas faz bem a tudo!

Canochinha: sei o que isso é:) muitas vezes qd o despertador toca digo sempre para mim "só mais 5 minutos":)parece sempre q faltam mais umas horinhas de sono:)

SOL: Por causa da falta do teu soninho de manhã é que o meu anda todo baralhado estes dias:)
Não dormes e não me deixas dormir a mim!!

Não és rabujento com o sono mas às vezes não se pode falar contigo durante uns bons minutos:))

Noquinhas disse...

Acho uma perda de tempo mas adoro dormir. :S

Jinhos